如何自我治疗早泄

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2019.08.26185

  随着患有早泄的男性越来越多,早泄也越来越被人们所重视,早泄是男性性功能疾病较为常见的一种。通过自己的日常护理也可以恢复原来的状态。

如何自我治疗早泄

  如何自我治疗早泄:

  一、消除心理因素:很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少,进行性交时,由于对性的认知不足,加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响,很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧,加重病情,因此,男性应该正确对待性欲,消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。

  二、转移注意力:在性交过程中,可通过转移自身的注意力,转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时,可以让自己想一些与性交毫无关系的事,以降低性兴奋,延缓射精。

  三、停止手淫:手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一,容易形成习惯性早泄。

  四、用安全套:采用避孕套进行性交,可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间,避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

  五、可适当锻炼:攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。

  六、提高阴茎受刺激能力:可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精阈值,让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

  温馨提示:男性早泄出现的情况越来越多,男性要养成良好习惯,以免被早泄所困扰。不慎患上早泄的朋友也不用太担心,通过治疗早泄也是可以恢复的。